photo Yoga doux suivi d'un soin énergétique collectif

Yoga doux suivi d'un soin énergétique collectif

Sports et loisirs, Bien-être

Urrugne 64122

Le 24/05/2024

À l'occasion de la prochaine Pleine Lune, nous vous convions à une nouvelle rencontre pour prendre soin à la fois de votre corps et de vos énergies lors d'une soirée douce et bienveillante ! La séance de yoga, adaptée à tous les niveaux, vous permettra de vous reconnecter avec votre corps, votre souffle et votre esprit. Ensuite, les soins énergétiques de Nadège vous aideront à absorber pleinement les bienfaits de la pratique du yoga, en libérant les blocages énergétiques, restaurant l'équilibre et revitalisant votre être.

photo Yoga doux suivi d'un soin énergétique collectif

Yoga doux suivi d'un soin énergétique collectif

Bien-être

Urrugne 64122

Le 24/05/2024

À l'occasion de la prochaine Pleine Lune, nous vous convions à une nouvelle rencontre pour prendre soin à la fois de votre corps et de vos énergies lors d'une soirée douce et bienveillante ! La séance de yoga, adaptée à tous les niveaux, vous permettra de vous reconnecter avec votre corps, votre souffle et votre esprit. Ensuite, les soins énergétiques de Nadège vous aideront à absorber pleinement les bienfaits de la pratique du yoga, en libérant les blocages énergétiques, restaurant l'équilibre et revitalisant votre être.

photo Bougez en vélo

Bougez en vélo

Courses cyclistes, Pour enfants, Atelier

Salies-de-Béarn 64270

Le 18/05/2024

Le principe des Trios de l'ACAS : 3 professionnels de Salies-de-Béarn s'associent pour faire découvrir leur métier. Cette première édition 2024, ce sera avec Bik'in 64 pour « bougez en vélo à Salies et ailleurs ». Des spécialistes vélos, un ostéopathe et la librairie de Salies se mobilisent pour vous aider à bien prendre soin de vous et de votre équipement. Ils vous livreront leurs trucs et astuces pour que le vélo reste un jeu d’enfant à tout âge. De 15 h à 17 h 30 : ateliers choisir son vélo (visites commentées et essais), entretenir son vélo (atelier et démonstrations) et s'entretenir en vélo (échanges et conseils) dans les locaux de Bik'in 64.

photo Bougez en vélo

Bougez en vélo

Manifestation culturelle, Fête, Sports et loisirs

Salies-de-Béarn 64270

Le 18/05/2024

Le principe des Trios de l'ACAS : 3 professionnels de Salies-de-Béarn s'associent pour faire découvrir leur métier. Cette première édition 2024, ce sera avec Bik'in 64 pour « bougez en vélo à Salies et ailleurs ». Des spécialistes vélos, un ostéopathe et la librairie de Salies se mobilisent pour vous aider à bien prendre soin de vous et de votre équipement. Ils vous livreront leurs trucs et astuces pour que le vélo reste un jeu d’enfant à tout âge. De 15 h à 17 h 30 : ateliers choisir son vélo (visites commentées et essais), entretenir son vélo (atelier et démonstrations) et s'entretenir en vélo (échanges et conseils) dans les locaux de Bik'in 64.

photo Atelier dégustation vins & cuisine réunionnaise, à la cave Les 4 Pépins

Atelier dégustation vins & cuisine réunionnaise, à la cave Les 4 Pépins

Fête, Repas - Dégustation, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Vin - Oenologie, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Serres-Castet 64121

Le 24/05/2024

Explorez l'Exotisme en Bouche ! ne manquez pas notre Atelier de Dégustation Vins & Cuisine Réunionnaise, une expérience gastronomique et œnologique inoubliable ! Plongez dans un univers où les saveurs exotiques de la cuisine Réunionnaise rencontrent l'élégance des vins sélectionnés avec soin. Découvrez des accords surprenants et délicats, où chaque plat révèle de nouvelles facettes de complexité et de raffinement. Réservez dès maintenant pour une soirée où la passion de la cuisine rencontre l'art de la dégustation, pour des souvenirs gustatifs qui resteront gravés dans votre mémoire !

photo Atelier dégustation vins & cuisine réunionnaise, à la cave Les 4 Pépins

Atelier dégustation vins & cuisine réunionnaise, à la cave Les 4 Pépins

Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Bien-être

Serres-Castet 64121

Le 24/05/2024

Explorez l'Exotisme en Bouche ! ne manquez pas notre Atelier de Dégustation Vins & Cuisine Réunionnaise, une expérience gastronomique et œnologique inoubliable ! Plongez dans un univers où les saveurs exotiques de la cuisine Réunionnaise rencontrent l'élégance des vins sélectionnés avec soin. Découvrez des accords surprenants et délicats, où chaque plat révèle de nouvelles facettes de complexité et de raffinement. Réservez dès maintenant pour une soirée où la passion de la cuisine rencontre l'art de la dégustation, pour des souvenirs gustatifs qui resteront gravés dans votre mémoire !

photo Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Visites et circuits

Urrugne 64122

Le 01/06/2024

Le ministère de la Culture vous donne « Rendez-vous aux jardins ». Des milliers de parcs et jardins vous ouvrent leurs portes pour découvrir notre patrimoine vert et ceux qui en prennent soin. Cette 21e édition est placée sous le signe des « cinq sens au jardin ». Au Château d'Urtubie, vous aurez l'opportunité de visiter le château, son parc ainsi que son jardin de plantes médicinales connu sous le nom de jardin des Simples au Moyen Âge. Une exposition mettant en avant les vertus des plantes du Pays Basque sera présentée dans l'Orangerie datant du XVIIIe siècle. De plus, un atelier de découverte des plantes médicinales et de préparation d'infusions sera proposé par Jean Marc d’Euskaren à 14H30.

photo Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Patrimoine - Culture, Balades, Nature - Environnement

Urrugne 64122

Le 01/06/2024

Le ministère de la Culture vous donne « Rendez-vous aux jardins ». Des milliers de parcs et jardins vous ouvrent leurs portes pour découvrir notre patrimoine vert et ceux qui en prennent soin. Cette 21e édition est placée sous le signe des « cinq sens au jardin ». Au Château d'Urtubie, vous aurez l'opportunité de visiter le château, son parc ainsi que son jardin de plantes médicinales connu sous le nom de jardin des Simples au Moyen Âge. Une exposition mettant en avant les vertus des plantes du Pays Basque sera présentée dans l'Orangerie datant du XVIIIe siècle. De plus, un atelier de découverte des plantes médicinales et de préparation d'infusions sera proposé par Jean Marc d’Euskaren à 14H30.

photo Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Visites et circuits

Urrugne 64122

Le 02/06/2024

Le ministère de la Culture vous donne « Rendez-vous aux jardins ». Des milliers de parcs et jardins vous ouvrent leurs portes pour découvrir notre patrimoine vert et ceux qui en prennent soin. Cette 21e édition est placée sous le signe des « cinq sens au jardin ». Au Château d'Urtubie, vous aurez l'opportunité de visiter le château, son parc ainsi que son jardin de plantes médicinales connu sous le nom de jardin des Simples au Moyen Âge. Une exposition mettant en avant les vertus des plantes du Pays Basque sera présentée dans l'Orangerie datant du XVIIIe siècle.

photo Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Rendez-vous aux jardins, Château d'Urtubie

Patrimoine - Culture, Plante - Fleur

Urrugne 64122

Le 02/06/2024

Le ministère de la Culture vous donne « Rendez-vous aux jardins ». Des milliers de parcs et jardins vous ouvrent leurs portes pour découvrir notre patrimoine vert et ceux qui en prennent soin. Cette 21e édition est placée sous le signe des « cinq sens au jardin ». Au Château d'Urtubie, vous aurez l'opportunité de visiter le château, son parc ainsi que son jardin de plantes médicinales connu sous le nom de jardin des Simples au Moyen Âge. Une exposition mettant en avant les vertus des plantes du Pays Basque sera présentée dans l'Orangerie datant du XVIIIe siècle.

photo Yoga & Ayurveda : Feel now...

Yoga & Ayurveda : Feel now...

Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Jean-de-Luz 64500

Du 07/06/2024 au 11/06/2024

Anne & Catherine, praticiennes en Ayurveda, Nathalie, professeur de Yoga & sonothérapeute pour vous partager de merveilleux outils. Au programme : Yoga Asana, Pranayama, mantras, méditation. Abhaynga, soin global du corps à l'huile chaude, Shirodhara, écoulement d'un filet d'huile tiède sur le front, Pichauli, massage à quatre mains à l'huile chaude, Kansu, massage des pieds au bol. Promenades Océanes, plage, piscine. Bain sonore & vibratoire. Collations, boissons et déjeuners selon l'Ayurveda. Soirées libres : infuser, observer, savourer.

photo Yoga & Ayurveda : Feel now...

Yoga & Ayurveda : Feel now...

Bien-être

Saint-Jean-de-Luz 64500

Du 07/06/2024 au 11/06/2024

Anne & Catherine, praticiennes en Ayurveda, Nathalie, professeur de Yoga & sonothérapeute pour vous partager de merveilleux outils. Au programme : Yoga Asana, Pranayama, mantras, méditation. Abhaynga, soin global du corps à l'huile chaude, Shirodhara, écoulement d'un filet d'huile tiède sur le front, Pichauli, massage à quatre mains à l'huile chaude, Kansu, massage des pieds au bol. Promenades Océanes, plage, piscine. Bain sonore & vibratoire. Collations, boissons et déjeuners selon l'Ayurveda. Soirées libres : infuser, observer, savourer.

photo Accompagnant(e) éducatif (ve) social(e) structure collective

Accompagnant(e) éducatif (ve) social(e) structure collective

Emploi

Orthez, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

L'EHPAD Jean d'Albret d'Orthez recrute des aides-soignants H/F et/ou ASG H/F et/ou AES H/F et/ou AMP H/F à 80% en CDI. Le CRT est une création de service en partenariat avec les Etablissements de Coulomme, le SSIAD d'Orthez et de l'ASIAD du Béarn des Gaves, suite à l'obtention de l'appel à projet de l'ARS. Ses missions, déployées en 2 volets, visent à renforcer l'accompagnement des personnes âgées de plus de 60 ans vivant à domicile. Au sein d'une équipe pluridisciplinaire (IDEC, psychologue, ergothérapeute, médecin coordonnateur) vous participerez à la mission d'appui auprès des intervenants du domicile et d'accompagnement renforcé auprès des personnes âgées et de leurs aidants. Les Missions : - Participation à la prise en soin globale de la personne âgée en coordination avec l'équipe et les partenaires en place, dont les situations d'urgence - Participation au plan d'accompagnement et de soin - Utilisation des systèmes d'information - Temps d'animation et activités de lien social/thérapeutique - Temps d'échanges avec les aidants - Promotion du bien-être psychologique et du répit pour les aidants - Participation à l'amélioration des pratiques professionnelles - Partage[...]

photo Laveur / Laveuse de vitres polyvalent / polyvalente

Laveur / Laveuse de vitres polyvalent / polyvalente

Emploi

Bayonne, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Société de nettoyage, spécialisée dans les services de propreté et, qui compte prendre soin de ses salariés, recrute un laveur de vitres polyvalent Nous sommes toujours attentifs à votre bien-être et à la réussite de votre travail, pour que grâce à vous nos clients soient toujours satisfaits. MISSION Rattaché au responsable d'exploitation, vous aurez pour missions principales : - L'entretien et la remise en état mécanique des locaux - Le lavage de vitres - L'entretien courant de certains sites - L'entretien d'espaces verts - Petits travaux - l'entretien hotelier PROFIL - Maitrise des règles d'hygiène, de sécurité, des procédures de nettoyage et de désinfection - Maitrise des machines et de la vitrerie - Vous veillez au bon état du matériel, tout en respectant les règles d'hygiène et de sécurité - Stable et fiable pour une relation durable - Nettoyer et entretenir les différents espaces confiés : espaces de visites, d'expositions et de travail ........ - Trier et évacuer les déchets courants - Contrôler l'état de propreté des espaces affectés - Détecter les anomalies ou dysfonctionnements et les signaler aux professionnels compétents - Assurer l'entretien courant[...]

photo Agent / Agente des services hospitaliers

Agent / Agente des services hospitaliers

Emploi

Cambo-les-Bains, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Poste à pourvoir immédiatement pour un(e) agent(e) des services hospitaliers, débutant(e) accepté(e), formation interne assurée. Vous êtes dynamique et volontaire ? Le sens du service vous parle ? La satisfaction des personnes dont vous prenez soin est importante pour vous ? Alors bienvenue à Cambo-les-Bains ! L'ASH est chargé(e) de l'entretien et de l'hygiène des locaux de soins et participe aux tâches permettant d'assurer le confort des patients. Le travail se fait en équipe sur des journées complètes (en moyenne 3,5 jours de travail par semaine). Poste à pourvoir à temps plein, en CDD de remplacement. (Possibilité de pérennisation au terme du contrat) Rémunération conventionnelle, avec primes de travail le dimanche et les jours fériés.

photo Agent / Agente logistique en magasinage

Agent / Agente logistique en magasinage

Emploi

Bayonne, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Nous recherchons un Agent logistique (H/F). Missions : - Gérer les stocks et les commandes. - Approvisionner des différents sites. Compétences et qualités nécessaires : - Rigueur. - Soin. - Autonomie. - Respect des consignes et des règles de sécurité. - Discrétion, amabilité envers les personnes accueillies de l'association. - Relations avec les différents partenaires (EMMAUS, Croix Rouge, Banque Alimentaire). - Travail en équipes pluridisciplinaires (travailleurs sociaux/bénévoles/Chef de Services). Lieux d'intervention : L'ensemble des sites de l'association. Poste à pourvoir : dès que possible Adressez votre candidature (lettre de motivation et CV) par mail.

photo Accompagnant(e) éducatif (ve) social(e) structure collective

Accompagnant(e) éducatif (ve) social(e) structure collective

Emploi

Rontignon, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

La MAS du Domaine des Roses à Rontignon accueille 70 personnes adultes présentant une situation complexe de handicap résultant d'un polyhandicap ou d'une association de déficiences graves avec retard mental sévère ou profond. Missions : - Accompagner les résidents de la M.A.S. dans tous les actes de la vie quotidienne, en prendre soin en favorisant leur confort et leur mieux-être, - Les soutenir dans le domaine de leur vie personnelle et sociale, proposer des activités favorisant le maintien et le développement de leurs potentialités, - Participer aux soins médicaux, para médicaux, à l'ensemble des activités rééducatives, psycho-corporelles et de soutien psychologique, - Participer à la dynamique du projet individuel, du projet d'établissement et à leur évaluation. Profil recherché et Compétences requises : - Titulaire du Diplôme d'Etat d'A.M.P. / d'A. E. S / A.S, - Connaissance des besoins spécifiques des personnes en situation de polyhandicap, connaissance des besoins liés aux pathologies mentales, - Qualités relationnelles inhérentes à la prise en charge de la vie quotidienne et à l'approche soignante, - Pratique de la fonction de référence socio - éducative et maîtrise[...]

photo Hydrothérapeute

Hydrothérapeute

Emploi

Biarritz, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Nous recherchons une Esthéticien Hydrothérapeute et modeleur H/F pour des missions ponctuelles. VOS MISSIONS - Dispenser les soins de thalassothérapie proposés par l'institut ou le spa dans le respect des normes et protocoles - Respecter les règles en matière d'hygiène, de sécurité et d'environnement - Contribuer au bien-être de la clientèle par une présence attentive et discrète - Informer le client sur le fonctionnement, le déroulement du soin et de ses bénéfices VOTRE EXPÉRIENCE & VOS QUALIFICATIONS - Esprit d'équipe et d'initiative - Sens de l'accueil et du service - Efficacité et rapidité - Bon relationnel - Polyvalence Poste en extra tout au long de l'année, idéal complément d'activité.

photo Directeur / Directrice d'établissement privé de santé

Directeur / Directrice d'établissement privé de santé

Emploi

Saint-Jean-de-Luz, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Description de l'entreprise Le groupe Colisée en quelques mots : Chez Colisée, nous sommes convaincus qu'un environnement de travail épanouissant contribue au développement de nos talents ! Acteur de référence dans l'accompagnement et le soin aux personnes âgées, nous avons à cœur de créer un chez « soi », authentique et sûr, ou chaque résident est au centre de l'attention. Entreprise à mission, nous traduisons désormais nos engagements RSE en adoptant notre raison d'être : « s'engager pour le mieux vieillir, c'est faire grandir durablement notre société », qui guide nos actions au quotidien autour de 3 piliers : faire progresser la qualité de vie des séniors, améliorer la qualité de vie des équipes et réduire l'impact de nos activités sur la planète. Rejoindre Colisée, c'est faire partie d'une entreprise qui met la qualité, le bien-être de ses équipes et la RSE au cœur de ses projets ! Description du poste Votre quotidien chez nous :Dans le cadre d'un CDD de 4/5 mois, en tant que directeur(ice) d'établissement, vous êtes le (la) garant(e) de la qualité de l'accompagnement des habitants de votre maison. Vous veillez à mettre en place un environnement favorisant leur[...]

photo Accompagnant / Accompagnante éducative petite enfance

Accompagnant / Accompagnante éducative petite enfance

Emploi

Susmiou, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Missions principales : - Accueillir les enfants en assurant leur sécurité physique et affective - Accompagner l'enfant dans ses découvertes et ses apprentissages (organiser les activités d'éveil.) - Prendre soin de l'enfant et l'accompagner dans ses activités du quotidien (dans les soins d'hygiène et de la vie quotidienne). - Participer à l'entretien du matériel et des locaux, Appliquer la règlementation sur l'hygiène et la sécurité - Communiquer avec les parents (transmissions.) Poste à pourvoir au plus vite

photo Valoriste

Valoriste

Emploi

Salies-de-Béarn, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Descriptif du poste Présentation du site de Salies Huma Le poste est basé au hangar de stockage du matériel médical. Le pôle collecte dispose de 3 véhicules : 1 véhicule léger 20 m3 et 2 camions poids lourd de 50 m3. L'équipe se compose de 4 personnes : 4 collecteurs/valoristes dont 3 chauffeurs poids lourd et du responsable du pôle. Le poste est polyvalent et demande d'être à la fois magasinier au hangar, collecteur/livreur et valoriste. Sous l'autorité de la responsable des collectes et de la présidente de l'association, vous serez en charge de : - Collecter, seul ou en équipe, du mobilier/matériel professionnel et médical d'occasion dans les Pyrénées Atlantiques et les Landes, et 1 à 2 fois par semaine autour de Bordeaux ou Toulouse, exceptionnellement au-delà. - Préparer votre camion pour les collectes et livraisons programmées au planning (matériel à prendre, véhicule, documents à remplir et faire signer, etc.) - Effectuer un suivi et entretien réguliers des camions et du matériel utilisé - Effectuer chez le donateur un diagnostic des objets à collecter, et discerner ce qui est réemployable ou pas, expliquer avec diplomatie qu'AIMA ne collecte que ce qui est réemployable[...]

photo Employé / Employée de rayon jardinerie et animalerie

Employé / Employée de rayon jardinerie et animalerie

Emploi

Saint-Pée-sur-Nivelle, 64, Pyrénées-Atlantiques, Nouvelle-Aquitaine

Toi, tu veux te lever avec plaisir le matin pour aller au travail ? Fonce chez nous et prends soin de ton avenir, avec une alternance en tant que Conseiller(e) de Vente, pour Gamm vert. Comment ? Avec une formule « 2 en 1 » toute simple : intégrer une entreprise, Gamm vert, ET notre école partenaire, One Business School (en distanciel) Notre offre d'alternance, pour toi : - Contrat d'apprentissage (CDD) - Diplôme visé : Titre Professionnel de Conseiller de Vente (RNCP 37098), de niveau 4 (BAC). Diplôme national délivré par le Ministère du Travail, du Plein emploi et de l'Insertion ; reconnu sur le marché de l'emploi. - Durée de la formation : 12 mois - Format de la formation théorique : 100% distancielle (cours en ligne + classes virtuelles// PC & clé 4G fournis) - Rythme d'alternance : 2 jours (à déterminer) par semaine de formation à domicile et 3 jours en magasin - Rémunération : rémunération selon la réglementation en vigueur - Rentrée : Septembre 2024 Ton quotidien, chez nous - Te préparer au métier de Conseiller(e) de Vente qui consiste à : - Conseiller le client pour ses achats en magasin et en ligne - Assurer la tenue de ton rayon pour garantir la disponibilité[...]

photo Visite guidée : à la rencontre des producteurs locaux

Visite guidée : à la rencontre des producteurs locaux

Mauléon-Licharre 64130

Du 15/04/2022 au 28/03/2022

Excursion en minibus. Invitation surprise à la rencontre de petits producteurs locaux qui prennent soin de notre terre et qui ont fait le choix de vivre de l'agriculture. Visite de ferme sur la demi-journée. Possibilité de pique-niquer ou de manger au restaurant (en supplément à payer sur place). Départs assurés avec minimum 4 participants. Maximum 8 participants. Réservations possibles jusqu'à 48 h avant le départ.

photo Spectacle sur la Lande - CPIE Littoral Basque

Spectacle sur la Lande - CPIE Littoral Basque

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants, Nature - Environnement

Bidart 64210

Le 31/08/2024

Quelques branches de bois flotté sont ses seuls accessoires. Sans parole, un acteurdanseur invite le public, dès 4 ans, à le suivre au cours d’une balade théâtralisée dans la lande d’Erretegia. L’imagination est aux commandes. Elle nous rapproche de la nature sauvage du littoral. On rit aussi aux facéties de l’artiste. Une balade nature et un chantier participatif sont également proposés. Pour prendre soin de l’espace naturel sensible qui accueille cette journée. Chantier participatif de 10 h à 12 h Balade nature de 15 h 30 à 17 h Tout public à partir de 8 ans Spectacle la Cie Branca de 17 h à 18 h Tout public à partir de 4 ans Réservation obligatoire

photo Spectacle sur la Lande - CPIE Littoral Basque

Spectacle sur la Lande - CPIE Littoral Basque

Nature - Environnement, Balades, Théâtre, Spectacle

Bidart 64210

Le 31/08/2024

Quelques branches de bois flotté sont ses seuls accessoires. Sans parole, un acteurdanseur invite le public, dès 4 ans, à le suivre au cours d’une balade théâtralisée dans la lande d’Erretegia. L’imagination est aux commandes. Elle nous rapproche de la nature sauvage du littoral. On rit aussi aux facéties de l’artiste. Une balade nature et un chantier participatif sont également proposés. Pour prendre soin de l’espace naturel sensible qui accueille cette journée. Chantier participatif de 10 h à 12 h Balade nature de 15 h 30 à 17 h Tout public à partir de 8 ans Spectacle la Cie Branca de 17 h à 18 h Tout public à partir de 4 ans Réservation obligatoire

photo Veillée sous l'étoile du berger

Veillée sous l'étoile du berger

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Animaux, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade, Patrimoine - Culture

Lourdios-Ichère 64570

Le 22/07/2021

Temps de rencontres et d'échanges avec le berger de Saüdarie. Après une marche de 45minutes, vous découvrirez un panorama à 360° des Pyrénées béarnaises et vous partagerez l'univers du berger in situ : traite, soin des bêtes, travail avec les chiens. Retour à pied au clair de lune ou à la lueur des flambeaux. Être marcheur, équipé de chaussures de montagne, possibilité de restauration sur place prévoir pique-nique, eau - chapeau-habits chauds.

Ressources supplémentaires